BLOGブログ
BLOGブログ

北浦和の整体が様々な症状をお伝えいたします

北浦和の整体ではテーピングでの補助もおすすめしております

北浦和の当整体はスポーツ選手が負った怪我に対する治療のサポートをし、再発のリスクを下げることで最大のパフォーマンスを発揮できるようお手伝いいたします。
スポーツテーピングマイスターに認定された院長がクライアントに合わせて施術を行いますので、怪我が気になる方はぜひお立ち寄りください。
北浦和の当整体ではテーピングをご自分で貼りたいという方に対して、テープをプレカットしてお渡しすることも可能であり、テーピングアイテムの販売も行っておりますのでご相談ください。

  • 北浦和の整体。ハチミツの日。

    北浦和の整体。ハチミツの日。

    2020/08/03
    今日は8月3日、”ハチミツの日” です。「はち(8)みつ(3)」の語呂合わせ。全日本はちみつ協同組合と日本養蜂はちみつ協会が制定しました。   ハチミツはスキンケア用品や医薬品としても使われており、美容や健康に良いイメージがあります。ハチミツが持っている栄養素や効能はどのようになっているのでしょうか?   ハチミツで思いつく栄養素はやはり糖分ですが、実はほかにもさまざまな栄養素が含まれています。ミネ...
  • 北浦和の整体。パラグライダー記念日。

    北浦和の整体。パラグライダー記念日。

    2020/07/31
    今日はパラグライダー記念日。1988(昭和63)年の今日、北九州市で第1回パラグライダー選手権が開催されました。   遠い昔から人は飛ぶ鳥を見て、大空への憧れを抱いてきました。現在の航空機の発達もその成果です。しかし、もっとシンプルに自由に飛び回りたいと願う人々の夢を叶える乗り物が現れました。それがパラグライダー。パラグライダーは15kgほどの装備で収納性に優れ、操作には特別な運動能力の必要もありませ...
  • 北浦和の整体。スイカは食べ合わせに注意。

    北浦和の整体。スイカは食べ合わせに注意。

    2020/07/29
    夏を代表するデザート、スイカ。昔からスイカは食べ合わせに注意とよく言われます。前回は、一番有名な食べ合わせの悪いコンビと言われている ”スイカと天ぷら” についてご紹介しましたが、今回はまず、スイカと本当に食べ合わせが悪い物のご紹介からです。   ビ―ル…スイカとビールの組み合わせは明確によくありません。スイカにはカリウムが含まれていて利尿作用があります。適度な利尿作用は体の老廃物を排出してくれる...
  • 北浦和の整体。スイカの日。

    北浦和の整体。スイカの日。

    2020/07/27
    今日、7月27日は ”スイカの日”。スイカの縞模様を綱に見立て、27を「つ(2)な(7)」 と読むからです。   スイカは夏の風物詩の代表。ジューシーで爽やかな甘さは暑い日に最高のごちそうです。ですが、昔からスイカは食べ合わせに注意とよく言われます。何気なく食べている組合せが思わぬ体調不良を招くかもしれません。   今回は、昔から伝えられているスイカと食べ合わせが悪い定番モノを紹介します。   一番...
  • 北浦和の整体。登山の注意点。

    北浦和の整体。登山の注意点。

    2020/07/24
    山歩きは 「登りはきついが下りはラク」 だと思っていませんか?実は捻挫などのケガをしたり、膝に痛みが出るのは、ほとんどが下山時です。   これを防ぐには、膝関節を常に曲げ気味にキープして筋肉で衝撃を吸収し、膝に負担をかけないように歩く必要があります。簡単なようですが、やってみるとかなりハード。きちんと意識できればスクワットなみの筋トレ効果が期待できます。   ちなみに、スキーのストックのよ...
  • 北浦和の整体。脊柱管。

    北浦和の整体。脊柱管。

    2020/07/22
    脊柱管とは、脊椎の椎孔が連なってできた細長い空間を言います。上部は大孔(大後頭孔)を通って頭蓋内に続き、下部は仙骨の中で閉じています。脊柱管の内容物で最も重要なのは、脊髄であり、その周りの構造は脊髄を守るためのものと考えることができます。   脊柱管の構造は、その水平断面を考えるとわかりやすいと思います。椎骨を中ほどの高さで切ったとき、脊柱管の断面は正中に円く現れます。これはすなわち切られた...
  • 北浦和の整体。ハンバーガーの日。

    北浦和の整体。ハンバーガーの日。

    2020/07/20
    今日は ”ハンバーガーの日”。1971年の今日、東京・銀座の三越内に日本初のハンバーガーチェーンである日本マクドナルドの1号店が開店しました。   ジャンクフードと言われることもあるハンバーガーですが、実はハンバーガーは栄養のバランスがとても良い食品であるということを知っていますか。ハンバーガーはそれ単品で炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなどの多数の栄養素を手軽に取り入れられる食品なの...
  • 北浦和の整体。夏場のランニング。

    北浦和の整体。夏場のランニング。

    2020/07/17
    運動不足解消のためやストレス解消のために最近になってランニングを始めたという人も多いのでは。走ることに体が慣れてきて、もう少し長い時間走りたくなるかもしれません。でもこれからの季節に走るのには、熱中症にならないように気をつけなくてはいけません。   「そんなことわかってる」 と思うかもしれませんが、いざ走り出してみるとそんなことは頭から抜けて、無理して走ってしまうものです。気がつけば脱水状態...
  • 北浦和の整体。マンゴーの日。

    北浦和の整体。マンゴーの日。

    2020/07/15
    今日は ”マンゴーの日”。沖縄県農水産物販売促進協議会が2000年に制定しました。収穫の最盛期を目前に控えた日であることが由来です。   夏に沖縄県、宮崎県、鹿児島県、熊本県などで最盛期を迎え、そのまま食べるのはもちろん、プリン、ゼリー、ジュースにしても美味なマンゴーは、とても人気が高い夏のフルーツ。そんなマンゴーには、甘くておいしいだけでなく、女性にとってうれしい美肌効果や美白が期待できる栄養素...
  • 北浦和の整体。山歩きのススメ。

    北浦和の整体。山歩きのススメ。

    2020/07/13
    「筋肉をつけたい」 「体力をつけたい」 という人には、汗が出て、息が上がり 「少しきついな」 と感じる程度の ”運動強度” が必要です。「きつい」 と感じるレベルの負荷がかかることで、筋肉は鍛えられて強くなります。また、体に効率よく酸素を届けようと、心肺機能や循環器系のはたらきも向上します。   平地でのウォーキングと山歩きとでは、この運動強度に大きな差があります。   ウォーキングは、手軽に始め...
  • 北浦和の整体。ランニングホームラン。

    北浦和の整体。ランニングホームラン。

    2020/07/10
    2007年(平成19)の今日、第90回MLBオールスターゲームで、イチロー(シアトル・マリナーズ)がオールスターゲーム史上初のランニングホームランを放ち、MVPに輝きました。   第90回MLBオールスターゲームは9日(日本時間10日)、インディアンスの本拠地クリーブランドのプログレッシブ・フィールドで開催されました。メジャーを代表するスター選手たちの夢の祭典ではここまで数々の伝説が作られてきました。MLB公式サイ...
  • 北浦和の整体。マジックナンバー。

    北浦和の整体。マジックナンバー。

    2020/07/08
    2003年(平成15)の今日、阪神タイガースがセ・リーグ史上最速のマジックナンバー49を点灯させました。   プロ野球における山場のひとつ ”マジック点灯”。マジック点灯は、ファンにとっては 「キタ――(゚∀゚)――!!」 の瞬間。ひいきチームに点灯すれば歓喜、ライバルチームに点灯すれば背水の陣。そんなファンの気持ちを一喜一憂させてしまうのがマジックナンバーです。   マジックナンバーとは他チームの試合結果に関係...
  • 北浦和の整体。水泳選手と柔軟性。

    北浦和の整体。水泳選手と柔軟性。

    2020/07/06
    水泳はコンタクトスポーツではないので外傷性のケガは少なく、基本的には慢性的な障害が多いです。ただ慢性的な痛みというのは、結果である患部だけに特化するのではなく、原因となる根本的な部分の治療やトレーニングが必要となります。   症状として多く見られるのは肩と腰ですが、最近はドライランドと呼ぶ陸上でのトレーニングが注目されてから下肢の障害が多くなってきているようです。原因としては、水泳は非荷重下...
  • 北浦和の整体。ソフトクリームの日。

    北浦和の整体。ソフトクリームの日。

    2020/07/03
    今日は ”ソフトクリームの日”。1951年7月3日、明治神宮外苑で行われた米軍主催のアメリカ独立記念日を祝うカーニバルでソフトクリームが販売され、初めて一般の日本人がソフトクリームを食べました。   ”ソフトクリーム” と ”アイスクリーム” 何気なく使い分けている食べ物ですが、その違いは何でしょうか。   アイスクリームは製造後、やわらかいクリーム状のまま容器に詰め、-30℃以下で急速冷凍されます。運搬や...
  • 北浦和の整体。第3回夏季オリンピック、セントルイス大会。

    北浦和の整体。第3回夏季オリンピック、セントルイス大会。

    2020/07/01
    1904年(明治37)の今日、アメリカ合衆国のミズーリ州セントルイスでオリンピックが開催されました。(11月23日まで)オリンピック史上初めて、北米大陸で開催されました。また、パリオリンピック同様、万国博覧会を兼ねていました。   北米大陸の内陸部にあるセントルイスまでの交通難、さらに同年の日露戦争勃発による国際関係の緊迫化などを理由に、ヨーロッパ勢は大幅に参加国が減少しました。一方、アメリカ合衆国か...
  • 北浦和の整体。エンドルフィン。

    北浦和の整体。エンドルフィン。

    2020/06/29
    ”エンドルフィン” とは、脳の視床下部の神経細胞で作られる鎮痛・鎮静作用を持つ脳内ホルモンです。また、エンドルフィンの特徴とはモルヒネが摂取されたときと同じ受容体と結びつくことで人体に多幸感を与えることがあげられるため、”体内性モルヒネ”、”脳内麻薬” と呼ばれることもあります。   実際にエンドルフィンにはモルヒネの約6.5倍に及ぶ鎮痛作用があると言われています。内因性のモルヒネ様物質(endogenous mo...
  • 北浦和の整体。ちらし寿司の日。

    北浦和の整体。ちらし寿司の日。

    2020/06/27
    今日6月27日は ”ちらし寿司の日”。株式会社あじかんが制定しました。岡山のちらし寿司 ”ばら寿司” が生まれるきっかけとなった備前岡山藩主・池田光政の命日から由来します。   酢飯に細かく切った具を混ぜ込んだり、いろいろな具を散らして作る、ちらし寿司。地域によって、ばらずし、ばらちらし、五目すしなどと呼び方が変われば、作り方もいろいろあります。具材を工夫することで、ひな祭りや誕生日などの祝い事といっ...
  • 北浦和の整体。露天風呂の日。

    北浦和の整体。露天風呂の日。

    2020/06/26
    今日、6月26日は露天風呂の日。「ろ(6)てん(・)ぶ(2)ろ(6」 の語呂合わせから、昭和62年6月26日に岡山県の湯原温泉が制定しました。   温泉の効果とは…温泉はどうして効能があるのでしょうか。”効能成分があるから” と考えがちですが、これ以外にもいろいろな要素が影響しあって効能を発揮します。これを ”複雑系” と呼んでいます。”シナジー効果” とも呼びます。   温泉の効能は、物理効果、転地効果(心理効果)...
  • 北浦和の整体。最大酸素摂取量。

    北浦和の整体。最大酸素摂取量。

    2020/06/24
    1分間に体内に取り込むことができる酸素量を酸素摂取量と呼びます。運動の強度が増加すると、酸素摂取量は直線的に増加しますが、ある時点で増加しなくなります。その最大値を最大酸素摂取量と呼び、この値が大きいほど持久力が優れていると言えます。   体重により取り込むことができる酸素量が変わるため、体重1kgあたりに換算して算出されます。一般成人男子での最大酸素摂取量は、40ml/kg/分程度ですが、トップアスリ...
  • 北浦和の整体。生命活動のエネルギー源。

    北浦和の整体。生命活動のエネルギー源。

    2020/06/22
    スポーツ活動では産生されたエネルギーを効率よく利用するため、呼吸器系や循環器系が連動し、円滑に機能することが重要です。   ヒトの身体は約37兆個の細胞からできています。細胞ではあらゆる生命活動が、アデノシン三リン酸(ATP) を分解することで得られるエネルギーにより行われており、身体を動かす場合も筋肉の細胞内でのATPが必要です。   しかし、スポーツ活動では、分解されたATPを再合成して利用しなけ...
< 1 23 ... 23 >

北浦和で整体をお探しで、平日はお仕事や学校があるので通うのが難しいとお悩みの方は、土曜日も休まず営業しております当院をぜひご利用ください。
当院は最寄り駅から徒歩5分であり、京浜東北線をご利用いただけますので、近隣にお住まいの方だけでなく東京方面からも通っていただくことができます。
北浦和の当整体では、筋肉や関節を緩めたり調整したりすることで、体で不調な部分の改善を促し、自然治癒力が発揮されるような施術を行っております。
自然治癒力が高まると肩こりや腰痛等のつらい痛みが緩和されますし、体の調子が良くなっていきます。
当院では各種エッセンシャルオイルを使った香りによるアロマテラピーも行っておりますので、お仕事や家事・育児等によるストレスが気になる方もお越しください。
ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせいただければと存じます。